恐惧症患者:社交恐惧症的平常留意事项和预防方法是什么

社交恐惧症我们常常听到，其主要表现为对某些特定环境的恐惧，如广场、密闭的环境和拥堵的公共场所等。恐惧发作时还常伴随抑郁、逼迫、社交焦虑、人格解体等症状，若不有效医治，症状虽可波动，但一般会转入慢性。社交恐惧症对身体健康具有一定的危害，那么，社交恐惧症的平常预防方法是什么?

1.本身素质很重要：通常情况，患者本人是明知这些观念和思想是分歧理的，也明知与自己的人格不相收留，但不管怎样努力与之斗争或加以压抑，却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。社交恐惧症患者的得病缘由并没有较后明确，目前临床最多见的熟悉是和患者在得病前的本身素质有关联。多数社交恐惧症患者在得病前是那种谨慎稳重、勤奋踏实、做事情一丝不苟的人，他们呆板固执、墨守成规，而且缺少自信，很在乎他人对自己的看法，平时生活也是严厉有余活泼不足。相对来讲，他们心胸狭窄、做事敏感。

2.家属应当积极配合：对社交恐惧症患者的医治在很大程度上要依靠于家属的配合。比如说像李先生这类情况，只要他的妻子能明确无误地表示谅解他，那他的症状就会有相当快速的减缓。即便在心理门诊和精神科门诊，医生采取的也大多是行动医治辅助心理医治，如要求家庭成员随时提示和控制患者的逼迫行动，随时转移患者的留意力、思惟取向，使其不能有机会重复思惟，等等。

3.患者自己很苏醒：社交恐惧症在临床分为两大类：逼迫观念和逼迫行动。像李先生就属于前者，他不停地自责，不停地想自己当初的题目，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思考的阶段。而逼迫行动就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，如查看门是不是锁上、洗手、系扣子……一件事情常常要做上一两个小时，假如在重复进程中被打中断，患者还得重新来过，那时候，从事时间会成倍加长，乃至三四个小时都有可能。